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„Rücken aktiv - Bewegen statt Schonen“- präventives Kursangebot für Frauen und Männer:

Der SVO bietet ab Februar 2023 einen „Rücken aktiv“ Kurs an.

Dabei handelt es sich um ein standardisiertes Kursprogramm mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit mit ZPP Zulassung“.  Die Kursgebühren können bei erfolgreicher Teilnahme (≥ 80%) von den Krankenkassen erstattet werden.

Der Kurs „Bewegen statt Schonen“ ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm für erwachsene Neu- und Wiedereinsteiger. Der Focus liegt auf dem Training des Haltungs- und Bewegungsapparates. Inhalte der Kursstunden sind Erwärmung, Körperwahrnehmung, Ausdauertraining, Mobilisations-, Kräftigungs-, Stabilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen mit und ohne Geräte.

Leitung:                       Angelika Geiselhart

Beginn:                       Donnerstag, 23. Februar 2023

Zeit:                             17:30 – 18:50 Uhr

Wo:                             Turnhalle Oggelsbeuren

Dauer:                         10 Kurseinheiten

Gebühr:                       Mitglieder: 30 €

                                    Nichtmitglieder: 35 €

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Die Teilnahme am Kurs hängt von der zeitlichen Reihenfolge der Anmeldungen ab.

Anmeldungen bis spätestens 20.02.2023 bei Gaby Aßfalg (07357/1500).

Fit in den Winter

Seit Jahren ein gut genutzes Angebot, startet ab 30.September 2016 und findet immer Freitagabend von 19:50 - 21:20 Uhr statt. Der Kurs ist ein Angebot für Männer und Frauen, die sich gerne sportlich betätigen wollen. Der Kurs beinhaltet Ausdauertraining, Funktionsgymnastik, Spiele, Stretching und Entspannungselemente.